Einblicke in unser WT Training
Kleine Schule der Selbstverteidigung:
1. Video: Sicherheitsdistanz
2. Video: Befreiungstechnik, wenn beide Hände gehalten werden
3. Video: Halten in Ellenbogenhöhe und am Handgelenk
4. Video: diagonaler Haltegriff am Handgelenk, Variante 1 und 2
5. Video: diagonaler Haltegriff am Handgelenk, Variante 3
6. Video: Befreiung aus Haltegriffen von hinten
7. Video: Techniken gegen Schubsen
8. Video: Befreiung aus Würgegriff von vorne
9. Video: Befreiung aus Würgegriff von hinten
10. Video: Schubsen von hinten
11. Video: Befreiung aus Schwitzkasten
12. Video: Befreiung von Fixierung an der Wand
Begrüßung und Bewegungen aus der SiuNimTao:
Bewegungen aus der ChumKiu:
Kräftigungsübungen:
WingTsun-Training:
Bewegungen aus ChiKung:
